Il corso di difesa personale insegna tecniche pratiche per imparare a proteggersi in situazioni di pericolo, sviluppando sicurezza, prontezza e consapevolezza del proprio corpo.
Durante le lezioni imparerai a:
Riconoscere situazioni a rischio e prevenirle
Difenderti in modo efficace senza fare del male ingiustificato
Sfruttare la forza del corpo in maniera sicura
Migliorare riflessi, equilibrio e coordinazione
Aumentare la fiducia in te stesso e la gestione dello stress
Il corso è adatto a tutti, uomini e donne, principianti o con esperienza, e si svolge in un ambiente sicuro e supportivo, guidati da istruttori qualificati.
Le lezioni si svolgono il Gioved' dalle 19.00 alle 20.00.
Vi è inoltre la possibilità di svolgere UNA PROVA GRATUITA
Per ulteriori info contattare la segreteria:
Dal LUNEDI’ al VENERDI’
dalle 15.30 alle 19.30
o compila il form sottostante.
Ricordiamo che per poter accedere alle attivita’ e’ obbligatorio presentare il certificato di buona salute.
