Il Metodo Feldenkrais® è un percorso di apprendimento attraverso il movimento che aiuta a migliorare il modo in cui ci muoviamo, ci sentiamo e agiamo nella vita quotidiana.
Attraverso movimenti lenti, dolci e non forzati, guidati dall’attenzione, il Feldenkrais favorisce una maggiore consapevolezza del corpo e delle proprie abitudini di movimento. Questo permette al sistema nervoso di esplorare nuove possibilità, più funzionali ed efficienti.
Non è ginnastica né terapia, ma un metodo educativo che accompagna ogni persona a:
muoversi con meno sforzo e più facilità
ridurre tensioni e dolori
migliorare postura, equilibrio e coordinazione
sviluppare una relazione più armoniosa con il proprio corpo
Il corso è rivolto a chi:
desidera migliorare il proprio benessere fisico
soffre di rigidità o dolori ricorrenti
vuole muoversi in modo più naturale e consapevole
pratica sport, danza, yoga o altre discipline corporee
è semplicemente curioso di ascoltare e conoscere meglio il proprio corpo
Il Metodo Feldenkrais® aiuta a riscoprire il piacere di muoversi, migliorando qualità del movimento e qualità della vita.
MERCOLEDì dalle 08.30 alle 09.30 e dalle 09.30 alle 10.30
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